GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Makanan Sehat, Orak Arik Telur yang Lezat dan Bergizi February 17, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Telur telah lama dikenal sebagai salah satu sumber protein berkualitas tinggi dan menjadi bahan pokok dalam banyak hidangan sehat. Salah satu cara penyajian telur yang sederhana namun penuh…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Jumping Jack, Olahraga Ringan yang Efektif untuk Kebugaran February 15, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Jumping Jack adalah salah satu olahraga ringan yang sangat populer karena mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan khusus, dan efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Olahraga ini bisa…
OLAHRAGA Program latihan kekuatan untuk pemula Deadlift dengan Dumbbell, Panduan Lengkap untuk Pemula February 14, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Deadlift adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk membangun kekuatan dan massa otot. Dengan menggunakan dumbbell, pemula dapat melakukan variasi deadlift yang lebih aman dan mudah dikendalikan.…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Cokelat sebagai Sumber Antioksidan, Manfaat dan Faktanya February 13, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Cokelat, terutama cokelat hitam (dark chocolate), bukan hanya camilan lezat yang disukai banyak orang, tetapi juga dikenal memiliki manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah kandungan antioksidan yang…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Makanan Sehat, Sandwich yang Lezat dan Bergizi February 12, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Sandwich adalah salah satu hidangan yang sangat populer dan mudah ditemukan di berbagai tempat. Selain rasanya yang lezat, sandwich juga dikenal karena praktis dan serbaguna, dapat disesuaikan dengan…
OLAHRAGA Program latihan kekuatan untuk pemula Squat : Latihan Kekuatan Dasar untuk Pemula February 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Squat adalah salah satu latihan kekuatan terbaik yang dapat dilakukan oleh pemula maupun atlet berpengalaman. Gerakan ini melibatkan berbagai kelompok otot utama dalam tubuh, seperti paha depan, paha…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Panduan Meningkatkan Mood dengan Hal-Hal Sederhana di Rumah February 10, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Terkadang, suasana hati kita bisa berubah menjadi buruk tanpa alasan yang jelas. Namun, kabar baiknya adalah Anda tidak perlu keluar rumah untuk memperbaiki mood Anda! Ada banyak cara…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Sayur Bayam, Makanan Sehat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh February 8, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Sayur bayam adalah salah satu jenis sayuran yang sering ditemukan dalam berbagai hidangan sehari-hari. Tidak hanya enak dan mudah didapat, bayam juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kaya…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Manggis, Buah Eksotis dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa February 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Manggis, dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana, adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan sering disebut sebagai “Ratu Buah.” Dengan kulit berwarna ungu gelap yang tebal…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Cara Mengubah Bad Mood Menjadi Good Mood dengan Cepat February 6, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Semua orang pasti pernah mengalami bad mood, entah karena pekerjaan yang menumpuk, masalah kecil yang mengganggu, atau bahkan tanpa alasan yang jelas. Saat suasana hati memburuk, rasanya sulit…