GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Teknik Relaksasi, Jurnal Syukur untuk Mengurangi Stres April 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di tengah kesibukan modern, stres sering menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Salah satu teknik relaksasi yang sederhana namun efektif adalah menulis jurnal syukur. Metode ini tidak hanya…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Manfaat Yoga dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung April 5, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Yoga telah lama dikenal sebagai praktik yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Selain meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi stres, yoga juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Smoothie dan Kesehatan Tulang, Manfaat Tersembunyi yang Perlu Diketahui April 4, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Smoothie sering dikenal sebagai minuman sehat untuk energi atau pencernaan, tapi tahukah Anda bahwa smoothie juga bisa mendukung kesehatan tulang? Di Indonesia, osteoporosis menjadi masalah serius, terutama pada…
NUTRISI Panduan memulai diet vegan Mengelola Stres Saat Memulai Diet Vegan, Tips Praktis untuk Pemula April 2, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Memulai diet vegan bisa menjadi langkah besar menuju gaya hidup yang lebih sehat dan ramah lingkungan. Namun, transisi ini sering kali membawa tantangan, termasuk stres akibat perubahan pola…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Pencegahan Leptospirosis, Waspada Penyakit dari Air yang Terinfeksi April 1, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Leptospirosis adalah penyakit bakteri yang sering kali diabaikan namun bisa berakibat fatal. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Leptospira, yang biasanya menyebar melalui air atau tanah yang terkontaminasi urine…