KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Meningkatkan Kesejahteraan Emosional dengan Teknik Mindfulness May 1, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesejahteraan emosional menjadi tantangan tersendiri. Salah satu pendekatan yang semakin populer untuk mengatasi hal ini adalah mindfulness, yaitu praktik kesadaran…