KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Manfaat, Risiko, dan Tips Aman July 30, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Berjemur di bawah sinar matahari adalah aktivitas yang telah dilakukan manusia sejak zaman dahulu, baik untuk alasan kesehatan, relaksasi, maupun budaya. Sinar matahari, khususnya sinar UVB, memiliki peran…
Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Hindari Merokok, Langkah Menuju Hidup Lebih Sehat July 28, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Merokok telah lama menjadi kebiasaan yang merugikan kesehatan, tidak hanya bagi perokok aktif tetapi juga bagi orang-orang di sekitar mereka. Dengan dampak buruk yang telah terbukti secara ilmiah,…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Biji Chia, Si Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan July 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Biji chia, atau Salvia hispanica, adalah superfood mungil yang kini tengah naik daun di kalangan penggiat gaya hidup sehat. Berasal dari Amerika Tengah, biji ini telah menjadi bagian…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Mengurangi Kekakuan Sendi Akibat Usia, Tips dan Strategi Efektif July 23, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Seiring bertambahnya usia, kekakuan sendi menjadi keluhan umum yang dialami banyak orang. Kondisi ini sering disebabkan oleh penurunan produksi cairan sinovial, keausan tulang rawan, atau peradangan ringan seperti…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Nikmati Suasana Pagi, Memulai Hari dengan Semangat dan Ketenangan July 21, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Pagi hari adalah waktu yang istimewa. Saat matahari mulai terbit, dunia seolah menawarkan lembaran baru yang penuh dengan harapan dan peluang. Suasana pagi membawa ketenangan, kesegaran, dan energi…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Manfaat, Khasiat, dan Kandungan Gizi Smoothie Teh Hijau July 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Smoothie teh hijau adalah minuman sehat yang menggabungkan kebaikan teh hijau dengan bahan-bahan bergizi seperti buah, sayuran, atau susu nabati. Populer karena rasanya yang menyegarkan dan manfaat kesehatannya,…
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Vaksin Influenza, Perlindungan Penting Melawan Flu Musiman July 19, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Vaksin influenza, atau yang lebih dikenal sebagai vaksin flu, adalah alat kesehatan penting yang dirancang untuk melindungi tubuh dari virus influenza yang menyebabkan flu musiman. Setiap tahun, jutaan…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Ubi Jalar, Superfood Lokal yang Kaya Manfaat July 18, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Ubi jalar (Ipomoea batatas) adalah tanaman umbi-umbian yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejarah panjang sebagai makanan pokok di berbagai belahan dunia, termasu…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Dada Ayam Tanpa Kulit, Pilihan Sehat untuk Gaya Hidup Aktif July 16, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Dada ayam tanpa kulit adalah salah satu bahan makanan yang populer di kalangan pecinta makanan sehat, atlet, dan mereka yang menjalani pola makan rendah lemak. Bagian ayam ini…
OLAHRAGA Program latihan kekuatan untuk pemula Dumbbell Deadlift, Teknik, Manfaat, dan Tips Latihan Efektif July 12, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Dumbbell deadlift adalah salah satu latihan kekuatan yang populer di kalangan penggemar fitness, baik pemula maupun atlet berpengalaman. Berbeda dengan barbell deadlift yang menggunakan alat berat, dumbbell deadlift…