Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Pentingnya Membatasi Asupan Garam untuk Kesehatan May 23, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Garam merupakan bagian penting dari pola makan sehari-hari, memberikan rasa pada makanan dan membantu fungsi tubuh tertentu. Namun, konsumsi garam yang berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Meningkatkan Keseimbangan dan Fleksibilitas dengan Latihan Tai Chi di Rumah May 21, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Tai Chi, seni bela diri asal Tiongkok, dikenal dengan gerakan lambat dan terkontrol yang menekankan keseimbangan, pernapasan, dan konsentrasi. Meskipun sering diasosiasikan dengan lansia, Tai Chi cocok untuk…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Menggambar Sebagai Terapi Mood, Ekspresi Kreatif untuk Kesehatan Mental May 19, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Menggambar bukan hanya aktivitas seni semata, tetapi juga terbukti menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan mood dan menjaga kesehatan mental. Aktivitas ini memberikan ruang bagi individu untuk…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi, Panduan Praktis untuk Semua Usia May 17, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Keseimbangan dan koordinasi adalah kemampuan penting yang memengaruhi aktivitas sehari-hari, mulai dari berjalan, berolahraga, hingga mencegah cedera. Keseimbangan mengacu pada kemampuan menjaga posisi tubuh tetap stabil, sedangkan koordinasi…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Kolang-Kaling, Camilan Kenyal Khas Indonesia yang Kaya Manfaat May 16, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kolang-Kaling, atau sering disebut buah atap di Indonesia dan kaong di Filipina, adalah camilan kenyal berwarna putih transparan yang terbuat dari endosperm biji muda pohon aren (Arenga pinnata).…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Peran Teknologi Digital dalam Pencegahan Penyakit Menular di Komunitas May 14, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di era digital saat ini, teknologi memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit menular di tingkat komunitas. Penggunaan aplikasi mobile, platform daring, dan sistem informasi kesehatan telah memungkinkan deteksi…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Fisik yang Sering Terabaikan May 12, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Meditasi telah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai praktik yang dapat membantu menenangkan pikiran dan mencapai kedamaian batin. Namun, dalam beberapa dekade terakhir, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Mengatasi Rasa Malas Saat Memulai Lari Pagi, Strategi Psikologis yang Efektif May 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Memulai kebiasaan lari pagi memang terdengar sederhana, namun tantangan terbesar bukan pada fisik, melainkan pada mental dan motivasi. Banyak orang gagal konsisten karena rasa malas atau godaan untuk…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Pencegahan Penyakit Menular di Indonesia Strategi Terbaru dan Tantangan yang Dihadapi May 10, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Pada tahun 2025, Indonesia menghadapi berbagai tantangan dalam upaya pencegahan penyakit menular. Meskipun pandemi COVID-19 telah mereda, ancaman penyakit menular lainnya seperti rabies, demam berdarah dengue (DBD), dan…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Isolasi Mandiri Jika Sakit, Panduan Lengkap untuk Pemulihan yang Aman May 9, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Isolasi mandiri adalah langkah penting untuk mencegah penyebaran penyakit menular, seperti flu, COVID-19, atau infeksi lainnya, sekaligus memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih. Isolasi mandiri dilakukan di rumah…