Makanan kaya antioksidan NUTRISI Rahasia Jamur Reishi sebagai Sumber Antioksidan Alami October 6, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Jamur reishi, atau Ganoderma lucidum, telah lama dikenal dalam tradisi pengobatan Tiongkok—namun belakangan dunia kesehatan modern mulai menyoroti potensi antioksidannya. Senyawa aktif dalam reishi, seperti polisakarida, triterpenoid, dan…
Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Cek Tekanan Darah Rutin, Langkah Sederhana untuk Cegah Stroke dan Serangan Jantung October 4, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut “pembunuh diam-diam” karena jarang menunjukkan gejala hingga menyerang organ vital seperti jantung dan otak. Di Indonesia, lebih dari 34 juta orang…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Mangga, Raja Buah Tropis yang Manis, Segar, dan Penuh Keajaiban October 3, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mangga, si pir pirangan berwarna kuning keemasan, adalah salah satu buah paling dicinta di dunia—terutama di negeri tropis seperti Indonesia. Bayangkan gigitan pertama yang meledak dengan rasa manis…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Menyambut Pagi dengan Lari, Strategi Efektif agar Konsisten October 1, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Berlari di pagi hari bukan hanya soal olahraga, tetapi juga membangun rutinitas sehat yang berdampak positif bagi tubuh dan mental. Untuk pemula, tantangan terbesar adalah menjaga konsistensi dan…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Penyakit Streptokokus Grup A, Ancaman Mematikan yang Sering Diabaikan September 29, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Streptokokus grup A (SGA) adalah bakteri penyebab berbagai infeksi, mulai dari tenggorokan hingga kondisi yang lebih serius seperti sindrom syok toksik streptokokus (STSS). STSS merupakan penyakit langka namun…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Senam Kursi, Olahraga Ringan di Rumah yang Mudah dan Aman September 27, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Senam kursi (chair exercise) semakin populer sebagai alternatif olahraga ringan di rumah bagi orang tua, pekerja kantoran, atau siapa pun yang menginginkan gerakan sederhana tanpa harus berdiri lama.…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Menjelajahi Dunia Anggur, Dari Kebun ke Gelas Anda September 26, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Anggur, minuman bersejarah yang telah memikat manusia selama ribuan tahun, tetap menjadi simbol kebudayaan, seni, dan kenikmatan hingga kini. Dari kebun anggur di Tuscany hingga kilang modern di…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Cara Memanfaatkan Aromaterapi dan Suara Alam untuk Meningkatkan Suasana Hati September 22, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kadang suasana hati bisa dipengaruhi hal yang tampak sederhana seperti bau, suara, atau lingkungan di sekitar kita. Aromaterapi adalah salah satu pendekatan efektif yang telah digunakan sejak lama…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Manfaat Olahraga Berjalan Santai di Tempat di Dalam Rumah September 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Berjalan santai di tempat di rumah adalah salah satu jenis olahraga ringan yang sangat mudah dilakukan namun memiliki efek yang cukup kuat terhadap kesehatan tubuh dan mental. Meski…
Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Kurangi Gula dan Lemak Jenuh, Langkah Menuju Hidup Sehat September 19, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, pola makan sering kali menjadi korban. Makanan manis dan gorengan yang praktis kerap mendominasi, tapi tahukah Anda bahwa gula berlebih…