GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Pasien Kanker Bisa Santap Sate Saikoro dan Ayam Pop, Begini Cara Mengolah yang Sehat December 15, 2025 calista forum-nouveaumonde.org – Pasien kanker sering kali dihadapkan pada keterbatasan dalam memilih makanan akibat kondisi tubuh yang melemah serta efek samping pengobatan. Padahal, asupan gizi yang tepat sangat berperan dalam menjaga…
GAYA HIDUP SEHAT Cara Menjaga Kesehatan dengan Lari Pagi Setiap Hari December 8, 2025 calista forum-nouveaumonde.org – Gaya hidup sehat kini semakin menjadi perhatian banyak orang. Dari mulai menjaga pola makan, mengikuti kelas kebugaran, hingga mencari rutinitas olahraga yang mudah dilakukan kapan saja. Salah satu…
GAYA HIDUP SEHAT Jangan Tunggu Batuk Berdarah, Cara Ampuh Mencegah Tuberkulosis (TBC) di Indonesia 2025 November 28, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – TBC masih menjadi pembunuh nomor 1 dari penyakit menular di Indonesia. Tahun 2024 saja, Kemenkes mencatat 820.000 kasus baru dan 110.000 kematian — artinya setiap hari ada 300…
GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Teknik Relaksasi Progresif untuk Mengurangi Stres October 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan, namun jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu cara efektif untuk mengurangi stres…
GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Teknik Santai yang Ampuh Redakan Stres Sehari-hari October 13, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Stres bisa muncul kapan saja, baik akibat pekerjaan, masalah keluarga, maupun tekanan sosial. Untuk menghadapinya, diperlukan teknik santai yang sederhana namun efektif. Salah satu cara paling mudah adalah…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Manfaat Olahraga Berjalan Santai di Tempat di Dalam Rumah October 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Berjalan santai di tempat di rumah adalah salah satu jenis olahraga ringan yang sangat mudah dilakukan namun memiliki efek yang cukup kuat terhadap kesehatan tubuh dan mental. Meski…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Senam Kursi, Olahraga Ringan di Rumah yang Mudah dan Aman September 27, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Senam kursi (chair exercise) semakin populer sebagai alternatif olahraga ringan di rumah bagi orang tua, pekerja kantoran, atau siapa pun yang menginginkan gerakan sederhana tanpa harus berdiri lama.…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Menjelajahi Dunia Anggur, Dari Kebun ke Gelas Anda September 26, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Anggur, minuman bersejarah yang telah memikat manusia selama ribuan tahun, tetap menjadi simbol kebudayaan, seni, dan kenikmatan hingga kini. Dari kebun anggur di Tuscany hingga kilang modern di…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Manfaat Olahraga Berjalan Santai di Tempat di Dalam Rumah September 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Berjalan santai di tempat di rumah adalah salah satu jenis olahraga ringan yang sangat mudah dilakukan namun memiliki efek yang cukup kuat terhadap kesehatan tubuh dan mental. Meski…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Latihan Isometrik Plank Samping, Rahasia Inti Kuat Tanpa Peralatan September 10, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Latihan plank samping adalah bentuk olahraga ringan yang sangat efektif dilakukan di rumah, meskipun tak banyak dibahas di forum olahraga ringan. Satu latihan sederhana ini menargetkan otot inti…