Makanan kaya antioksidan NUTRISI Bawang Merah Mentah, Sumber Antioksidan Tinggi yang Sering Diremehkan June 28, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Bawang merah mentah sering kali hanya dianggap sebagai pelengkap masakan atau hiasan dalam makanan tradisional. Padahal, bahan dapur ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.…
NUTRISI Panduan memulai diet vegan Mengganti Susu Sapi dengan Susu Nabati, Langkah Sederhana dalam Diet Vegan June 23, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Peralihan ke pola makan vegan sering kali dimulai dengan perubahan kecil, salah satunya mengganti susu sapi dengan susu nabati. Bagi banyak orang, kebiasaan mengonsumsi susu adalah bagian penting…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Smoothie Semangka dan Daun Mint, Solusi Alami untuk Hidrasi Tubuh June 14, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di iklim tropis yang panas seperti Indonesia, menjaga hidrasi tubuh sangat penting. Salah satu cara menyegarkan sekaligus menyehatkan adalah dengan mengonsumsi smoothie berbahan dasar semangka dan daun mint.…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Manfaat Smoothie Alpukat untuk Kesehatan Jantung June 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Smoothie alpukat bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung. Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya lemak tak jenuh tunggal, jenis lemak sehat…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Kacang Merah, Sumber Antioksidan yang Kaya Manfaat June 4, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kacang merah merupakan salah satu makanan yang kaya akan antioksidan, namun sering kali kurang mendapat perhatian dibandingkan dengan buah beri atau teh hijau. Kacang merah mengandung berbagai senyawa…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Manfaat Antioksidan dalam Buah Delima untuk Kesehatan Jantung May 26, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Buah delima telah lama dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi. Kandungan polifenol seperti punicalagin dan anthocyanin di dalamnya berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Kolang-Kaling, Camilan Kenyal Khas Indonesia yang Kaya Manfaat May 16, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kolang-Kaling, atau sering disebut buah atap di Indonesia dan kaong di Filipina, adalah camilan kenyal berwarna putih transparan yang terbuat dari endosperm biji muda pohon aren (Arenga pinnata).…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Tempe, Makanan Fermentasi Kaya Antioksidan Asal Indonesia April 29, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Tempe bukan hanya makanan tradisional yang murah dan lezat, tapi juga merupakan sumber antioksidan alami yang sangat potensial. Sebagai hasil fermentasi kedelai oleh jamur Rhizopus oligosporus, tempe mengandung…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Kacang Pecan, Sumber Antioksidan Tersembunyi dari Alam April 19, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kacang pecan mungkin belum sepopuler almond atau walnut di Indonesia, namun kandungan antioksidannya patut diacungi jempol. Menurut USDA, pecan termasuk dalam daftar 20 makanan dengan kandungan antioksidan tertinggi,…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Manfaat Kacang Pistachio, Sumber Antioksidan untuk Gaya Hidup Sehat April 16, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kacang pistachio adalah camilan lezat yang kaya akan antioksidan, menjadikannya pilihan sempurna untuk mendukung gaya hidup sehat. Selain rasanya yang unik, pistachio memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam…