GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Manfaat dan Kenikmatan Menonton Film Komedi December 31, 2024 admin forum-nouveaumonde.org – Menonton film komedi bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Film komedi menawarkan hiburan yang dapat membuat kita melupakan sejenak…
GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Meditasi Kesadaran, Menghadirkan Kehadiran dalam Setiap Detik December 26, 2024 admin forum-nouveaumonde.org – Meditasi kesadaran atau mindfulness meditation adalah praktik yang melibatkan perhatian penuh dan tanpa penilaian terhadap pengalaman saat ini. Tujuan utama dari meditasi ini adalah untuk membangun kesadaran yang…