PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Situasi Terkini Virus Nipah di Indonesia, Waspada Tanpa Kepanikan January 28, 2026 calista
KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Meningitis (MenACWY & MenB), Penyakit Serius yang Bisa Dicegah dengan Vaksin January 16, 2026 admin
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindful Showering, Ubah Mandi Jadi Ritual Relaksasi dan Kesadaran Diri January 2, 2026 admin
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Fenomena Super Flu Kenali Gejala dan Cara Menghadapinya December 31, 2025 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Situasi Terkini Virus Nipah di Indonesia, Waspada Tanpa Kepanikan January 28, 2026 calista
KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Yoga Meningkatkan Ketahanan Mental dan Fungsi Otak June 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Yoga tidak hanya memperbaiki fleksibilitas tubuh, tetapi juga memberikan efek signifikan pada fungsi otak dan daya tahan mental. Studi dari Harvard Health menyebutkan bahwa praktik yoga secara teratur…
NUTRISI Panduan memulai diet vegan Mengganti Susu Sapi dengan Susu Nabati, Langkah Sederhana dalam Diet Vegan June 23, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Peralihan ke pola makan vegan sering kali dimulai dengan perubahan kecil, salah satunya mengganti susu sapi dengan susu nabati. Bagi banyak orang, kebiasaan mengonsumsi susu adalah bagian penting…
GAYA HIDUP SEHAT Makanan sehat sehari-hari Kacang-Kacangan sebagai Sumber Protein Nabati yang Menyehatkan Jantung June 21, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang tanah, hingga kacang merah sering kali dianggap sebagai camilan ringan. Padahal, bahan makanan ini menyimpan potensi besar sebagai sumber protein nabati yang sangat…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Manfaat Mengatur Pernapasan Saat Lari Pagi June 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mengatur pernapasan dengan benar saat lari pagi seringkali diabaikan oleh pemula, padahal ini adalah kunci utama agar tubuh tetap bertenaga dan tidak cepat lelah. Teknik pernapasan yang baik…
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Mencegah Shingles, Langkah-Langkah untuk Lindungi Diri dari Herpes Zoster June 18, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Shingles, atau herpes zoster, adalah infeksi virus yang disebabkan oleh virus varicella-zoster, virus yang sama yang menyebabkan cacar air. Meskipun tidak mengancam jiwa bagi kebanyakan orang, shingles dapat…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Menggabungkan Peregangan dan Mindfulness untuk Bugar dan Tenang di Rumah June 16, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Menggabungkan peregangan ringan dengan teknik mindfulness saat berolahraga di rumah memberikan manfaat ganda: menjaga fleksibilitas tubuh sekaligus menenangkan pikiran. Peregangan terbukti efektif untuk mencegah kekakuan otot dan memperbaiki…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Smoothie Semangka dan Daun Mint, Solusi Alami untuk Hidrasi Tubuh June 14, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di iklim tropis yang panas seperti Indonesia, menjaga hidrasi tubuh sangat penting. Salah satu cara menyegarkan sekaligus menyehatkan adalah dengan mengonsumsi smoothie berbahan dasar semangka dan daun mint.…
Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Konsumsi Makanan Kaya Kalium, Kunci untuk Kesehatan Optimal June 13, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kalium adalah mineral esensial yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari fungsi jantung hingga keseimbangan cairan. Meski sering kurang mendapat perhatian dibandingkan nutrisi lain seperti…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Manfaat Smoothie Alpukat untuk Kesehatan Jantung June 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Smoothie alpukat bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung. Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya lemak tak jenuh tunggal, jenis lemak sehat…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Manfaat Yoga untuk Kesehatan Jantung yang Sering Diabaikan June 9, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Yoga dikenal luas sebagai praktik untuk meningkatkan fleksibilitas dan ketenangan pikiran, namun sedikit yang menyadari bahwa yoga juga memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan jantung. Dengan kombinasi gerakan fisik,…