PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Situasi Terkini Virus Nipah di Indonesia, Waspada Tanpa Kepanikan January 28, 2026 calista
KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Meningitis (MenACWY & MenB), Penyakit Serius yang Bisa Dicegah dengan Vaksin January 16, 2026 admin
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindful Showering, Ubah Mandi Jadi Ritual Relaksasi dan Kesadaran Diri January 2, 2026 admin
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Fenomena Super Flu Kenali Gejala dan Cara Menghadapinya December 31, 2025 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Situasi Terkini Virus Nipah di Indonesia, Waspada Tanpa Kepanikan January 28, 2026 calista
KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Vaksinasi HPV, Langkah Preventif Melawan Kanker Serviks May 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Human Papillomavirus (HPV) adalah virus yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker serviks, yang merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi pada perempuan di Indonesia. Vaksinasi HPV menjadi langkah…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi 5 Cara Menjaga Konsistensi Lari Pagi agar Tidak Mudah Bosan May 5, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Lari pagi merupakan kebiasaan sehat yang memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan kebugaran, memperbaiki suasana hati, dan menurunkan berat badan. Namun, menjaga konsistensi dalam berlari bisa menjadi tantangan, terutama…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Latihan Glute Bridges, Menguatkan Otot Pinggul dan Punggung Bawah di Rumah May 3, 2025 admin forum-nouveaumonde – Glute bridges adalah latihan sederhana namun efektif yang dapat dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus. Gerakan ini menargetkan otot gluteus maximus, hamstring, dan punggung bawah, membantu meningkatkan…
GAYA HIDUP SEHAT Teknik relaksasi untuk mengurangi stres Membayangkan Alam, Teknik Relaksasi Mental yang Efektif May 2, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Dalam kehidupan modern yang serba cepat, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Salah satu teknik relaksasi yang efektif dan mudah dilakukan adalah membayangkan alam. Sebuah studi…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Meningkatkan Kesejahteraan Emosional dengan Teknik Mindfulness May 1, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesejahteraan emosional menjadi tantangan tersendiri. Salah satu pendekatan yang semakin populer untuk mengatasi hal ini adalah mindfulness, yaitu praktik kesadaran…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Lari Pagi sebagai Terapi Alami untuk Kesehatan Mental April 30, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Lari pagi bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga terapi alami yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. Saat berlari, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan,” yang…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Tempe, Makanan Fermentasi Kaya Antioksidan Asal Indonesia April 29, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Tempe bukan hanya makanan tradisional yang murah dan lezat, tapi juga merupakan sumber antioksidan alami yang sangat potensial. Sebagai hasil fermentasi kedelai oleh jamur Rhizopus oligosporus, tempe mengandung…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Teknik Relaksasi April 28, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental kita. Namun, tidak semua orang dapat menikmati tidur yang nyenyak setiap malam. Stres, kecemasan, atau kebiasaan yang buruk…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Manfaat Lari Pagi Tanpa Gadget, Koneksi Penuh dengan Tubuh dan Alam April 26, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Sebagai pelari amatir yang sudah rutin menjalani lari pagi sejak 2018 tanpa menggunakan gadget seperti smartwatch atau earphone, saya merasakan perubahan besar dalam cara menikmati aktivitas ini. Banyak…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Mengelola Notifikasi Digital untuk Menjaga Mood Tetap Positif April 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di era digital saat ini, notifikasi dari berbagai aplikasi sering kali menjadi penyebab utama stres dan gangguan mood. Setiap kali ponsel berbunyi atau layar menyala, otak menerima stimulus…