5 Cara Menjaga Konsistensi Lari Pagi

forum-nouveaumonde.org – Lari pagi merupakan kebiasaan sehat yang memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan kebugaran, memperbaiki suasana hati, dan menurunkan berat badan. Namun, menjaga konsistensi dalam berlari bisa menjadi tantangan, terutama ketika rasa bosan mulai muncul. Berikut adalah lima cara untuk menjaga semangat berlari setiap pagi 1. Tetapkan Tujuan yang Jelas Menetapkan tujuan spesifik, seperti meningkatkan…