agar Tetap Stabil

forum-nouveaumonde.org – Tekanan darah yang stabil adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Baik tekanan darah tinggi (hipertensi) maupun tekanan darah rendah (hipotensi) dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius jika tidak dikelola dengan baik. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil: 1. Konsumsi Pola Makan Sehat Perbanyak sayuran dan buah-buahan:…