Kebiasaan Pagi yang Membawa Kegembiraan

forum-nouveaumonde.org – Memulai hari dengan kebiasaan kecil yang positif dapat memberi dorongan emosional yang besar — ketika kita menyambut pagi dengan suasana hati ringan, mental akan cenderung lebih stabil menghadapi tantangan. Salah satu praktik yang bisa diterapkan adalah ritual pagi sederhana seperti mencatat satu hal yang membuat bersyukur sebelum bangun dari tempat tidur dan menyebutnya…