Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Mengurangi Kekakuan Sendi Akibat Usia, Tips dan Strategi Efektif July 23, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Seiring bertambahnya usia, kekakuan sendi menjadi keluhan umum yang dialami banyak orang. Kondisi ini sering disebabkan oleh penurunan produksi cairan sinovial, keausan tulang rawan, atau peradangan ringan seperti…