Manfaat Antioksidan dalam Buah Delima untuk Kesehatan Jantung

forum-nouveaumonde.org – Buah delima telah lama dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi. Kandungan polifenol seperti punicalagin dan anthocyanin di dalamnya berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Dalam berbagai penelitian, delima terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL, dua faktor risiko utama penyakit jantung. Konsumsi jus delima…

Read More
Manfaat Yoga dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat Yoga dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung

forum-nouveaumonde.org – Yoga telah lama dikenal sebagai praktik yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Selain meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi stres, yoga juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Artikel ini akan membahas bagaimana yoga dapat berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.​ Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di…

Read More