Batasi Kafein, Manfaat dan Tips untuk Kesehatan Optimal
forum-nouveaumonde.org – Kafein adalah stimulan alami yang ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan berbagai minuman berenergi. Meskipun kafein dapat meningkatkan energi, fokus, dan kewaspadaan, konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan. Membatasi asupan kafein menjadi langkah penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Artikel ini akan membahas manfaat membatasi kafein, efek samping konsumsi berlebihan, dan…
