Lari Pagi untuk Pemula

forum-nouveaumonde.org – Lari pagi adalah salah satu kebiasaan sehat yang dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran. Selain meningkatkan kebugaran fisik, lari pagi juga membantu mengawali hari dengan energi positif dan suasana hati yang lebih baik. Namun, bagi banyak orang, memulai kebiasaan ini bisa terasa sulit, terutama jika Anda bukan seorang morning person. Jangan…