OLAHRAGA Program latihan kekuatan untuk pemula Dumbbell Deadlift, Teknik, Manfaat, dan Tips Latihan Efektif July 12, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Dumbbell deadlift adalah salah satu latihan kekuatan yang populer di kalangan penggemar fitness, baik pemula maupun atlet berpengalaman. Berbeda dengan barbell deadlift yang menggunakan alat berat, dumbbell deadlift…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Mengenal Buah Ceri, Manfaat, Jenis, dan Cara Menikmatinya January 18, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Buah ceri adalah salah satu buah kecil yang terkenal dengan warnanya yang cerah dan rasa manis hingga sedikit asam. Selain memiliki penampilan yang menarik, ceri juga kaya akan…