KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Melatih Kesadaran Penuh untuk Kehidupan yang Lebih Tenang October 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mindfulness adalah praktik kesadaran penuh terhadap momen saat ini tanpa penilaian. Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang mencari cara untuk menenangkan pikiran dan mengurangi…