Menggambar Sebagai Terapi Mood, Ekspresi Kreatif untuk Kesehatan Mental
forum-nouveaumonde.org – Menggambar bukan hanya aktivitas seni semata, tetapi juga terbukti menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan mood dan menjaga kesehatan mental. Aktivitas ini memberikan ruang bagi individu untuk mengekspresikan emosi secara non-verbal, tanpa tekanan atau batasan. Dalam konteks psikologi, terapi seni — termasuk menggambar — banyak digunakan untuk membantu individu mengatasi stres, kecemasan,…