KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mengintegrasikan Mindfulness dalam Aktivitas Harian tanpa Waktu Khusus November 3, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Dalam kehidupan yang penuh berbagai tuntutan dan gangguan, seringkali sulit menemukan waktu khusus untuk berlatih mindfulness secara formal. Namun, berdasarkan pengalaman saya sebagai praktisi dan pengajar mindfulness selama…