Meningkatkan Mood Lewat Aktivitas

forum-nouveaumonde.org – Tidak perlu perjalanan jauh atau liburan mahal untuk memperbaiki suasana hati. Konsep micro adventure menawarkan cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan mood—yaitu melakukan petualangan singkat di sekitar lingkungan tempat tinggal. Aktivitas ini bisa berupa berjalan kaki ke taman baru, mencoba jalur sepeda yang belum pernah dilewati, atau menjelajah area pasar tradisional yang jarang…