KESEHATAN MENTAL Mindfulness, Kunci Ketenangan Pikiran di Tengah Kesibukan April 17, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah praktik yang mengajak individu untuk fokus pada momen saat ini dengan menerima segala pikiran dan perasaan tanpa menghakimi. Dalam kehidupan yang serba cepat…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindfulness Melalui Seni Melipat Kertas (Origami), Cara Baru untuk Menenangkan Pikiran April 8, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mindfulness sering kali diasosiasikan dengan meditasi atau latihan pernapasan. Namun, tahukah Anda bahwa seni melipat kertas atau origami juga bisa menjadi salah satu cara untuk melatih mindfulness? Origami,…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindfulness Menemukan Kedamaian di Tengah Kesibukan Banyak Pikiran December 20, 2024 admin forum-nouveaumonde.org – Di dunia yang penuh dengan tekanan dan kesibukan, menemukan ketenangan pikiran menjadi sangat penting. Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah praktik yang dapat membantu kita mencapai ketenangan dan keseimbangan…