Brokoli, Sayuran Hijau Kaya Nutrisi dan Warisan Budaya Dunia

forum-nouveaumonde.org – Di tengah maraknya kesadaran akan pola makan sehat, brokoli muncul sebagai salah satu sayuran yang paling dihormati karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Brokoli (Brassica oleracea var. italica) adalah tanaman dari keluarga kubis-kubisan dengan kepala bunga hijau yang padat, batang tebal, dan daun kecil di sekitarnya. Sayuran ini tidak hanya menjadi bahan utama…

Read More

Sayuran Hijau, Superfood untuk Kesehatan Tubuh

forum-nouveaumonde.org – Sayuran hijau merupakan salah satu kelompok makanan yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Dengan kandungan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang melimpah, sayuran hijau layak disebut sebagai salah satu superfood yang dapat menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Artikel ini akan membahas manfaat, jenis-jenis, serta tips konsumsi sayuran hijau agar Anda dapat memaksimalkan…

Read More