Smoothie Flaxseed, Rahasia Alami untuk Keseimbangan Hormon yang Lebih Baik
forum-nouveaumonde.org – Di tengah hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, menjaga keseimbangan hormon sering kali menjadi tantangan besar, terutama bagi wanita yang mengalami PMS, menopause, atau kondisi seperti PCOS. Untungnya, alam menyediakan solusi sederhana dan lezat: smoothie flaxseed. Biji flaxseed (atau biji rami) yang digiling halus ini kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan hormonal, seperti lignan, omega-3, dan…