Perbedaan dan Manfaat Serat Larut dan Tidak Larut untuk Kesehatan
forum-nouveaumonde.org – Serat adalah komponen penting dalam pola makan sehat yang sering kali kurang diperhatikan. Terdapat dua jenis serat utama: serat larut dan serat tidak larut. Keduanya memiliki peran unik dalam menjaga kesehatan tubuh. Serat Larut: Mengontrol Gula Darah dan Kolesterol Serat larut larut dalam air dan membentuk gel kental di usus. Jenis serat ini…