GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Olahraga Ringan dengan Towel Workout, Solusi Murah, Efektif, dan Ramah Ruangan di Rumah April 22, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Towel workout adalah bentuk olahraga ringan menggunakan handuk sebagai alat bantu utama. Latihan ini memanfaatkan resistensi otot statis, cocok dilakukan di ruang sempit tanpa peralatan khusus. Cocok untuk…