KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Mengelola Notifikasi Digital untuk Menjaga Mood Tetap Positif April 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di era digital saat ini, notifikasi dari berbagai aplikasi sering kali menjadi penyebab utama stres dan gangguan mood. Setiap kali ponsel berbunyi atau layar menyala, otak menerima stimulus…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness, Kunci Ketenangan Pikiran di Tengah Kesibukan April 17, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah praktik yang mengajak individu untuk fokus pada momen saat ini dengan menerima segala pikiran dan perasaan tanpa menghakimi. Dalam kehidupan yang serba cepat…
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindfulness Melalui Seni Melipat Kertas (Origami), Cara Baru untuk Menenangkan Pikiran April 8, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mindfulness sering kali diasosiasikan dengan meditasi atau latihan pernapasan. Namun, tahukah Anda bahwa seni melipat kertas atau origami juga bisa menjadi salah satu cara untuk melatih mindfulness? Origami,…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Menghabiskan Waktu di Alam, Manfaat Terapi Alam untuk Mood yang Lebih Baik March 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di era modern yang serba cepat ini, banyak orang merasa tertekan dan cemas akibat rutinitas sehari-hari. Salah satu cara yang terbukti efektif untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan mental…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Praktikkan Rasa Syukur, Kunci untuk Kesejahteraan Emosional March 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Rasa syukur adalah suatu sikap positif yang melibatkan pengakuan atas hal-hal baik yang ada dalam hidup kita. Meskipun sering kali diabaikan dalam kehidupan sehari-hari, praktik rasa syukur dapat…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Kiat Praktis Menjaga Mood Tetap Bersemangat dan Bahagia February 27, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Menjaga mood tetap positif dan bersemangat di tengah kesibukan sehari-hari bukanlah hal yang mudah. Namun, dengan menerapkan beberapa kiat praktis, Anda dapat memelihara mood yang baik dan meraih…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Meningkatkan Mood dengan Pola Hidup Sehat dan Bahagia February 20, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Mood yang baik adalah kunci untuk menjalani hari dengan penuh semangat dan produktivitas. Namun, terkadang suasana hati bisa turun karena berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, atau tekanan pekerjaan.…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Panduan Meningkatkan Mood dengan Hal-Hal Sederhana di Rumah February 10, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Terkadang, suasana hati kita bisa berubah menjadi buruk tanpa alasan yang jelas. Namun, kabar baiknya adalah Anda tidak perlu keluar rumah untuk memperbaiki mood Anda! Ada banyak cara…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Cara Mengubah Bad Mood Menjadi Good Mood dengan Cepat February 6, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Semua orang pasti pernah mengalami bad mood, entah karena pekerjaan yang menumpuk, masalah kecil yang mengganggu, atau bahkan tanpa alasan yang jelas. Saat suasana hati memburuk, rasanya sulit…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Merencanakan Liburan, Rahasia Meningkatkan Mood dan Kebahagiaan January 30, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Liburan bukan hanya sekadar waktu untuk bersantai dan menjauh dari rutinitas, tetapi juga memiliki dampak besar pada kesehatan mental dan kebahagiaan seseorang. Bahkan, menurut penelitian, manfaat dari liburan…