KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Meningitis (MenACWY & MenB), Penyakit Serius yang Bisa Dicegah dengan Vaksin January 16, 2026 admin
KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Mindful Showering, Ubah Mandi Jadi Ritual Relaksasi dan Kesadaran Diri January 2, 2026 admin
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Fenomena Super Flu Kenali Gejala dan Cara Menghadapinya December 31, 2025 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA 6 Penyebab Anyang-anyangan Berkepanjangan yang Perlu Kamu Tahu December 29, 2025 calista
KESEHATAN MENTAL Child Grooming Bukan Soal Cinta, Ini Pola Psikologis Pelakunya Menurut Psikiater January 19, 2026 calista
PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Vaksinasi penting untuk kesehatan Meningitis (MenACWY & MenB), Penyakit Serius yang Bisa Dicegah dengan Vaksin January 16, 2026 admin
Cara menjaga tekanan darah tetap stabil PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Batasi Kafein, Manfaat dan Tips untuk Kesehatan Optimal July 11, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Kafein adalah stimulan alami yang ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan berbagai minuman berenergi. Meskipun kafein dapat meningkatkan energi, fokus, dan kewaspadaan, konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada…
NUTRISI Panduan memulai diet vegan Memenuhi Kebutuhan Protein, Kunci untuk Tubuh Sehat dan Bugar July 9, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Protein adalah salah satu nutrisi esensial yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sebagai bahan penyusun utama otot, jaringan, enzim, dan hormon, protein diperlukan untuk…
Pencegahan penyakit menular PENYAKIT UMUM DAN PENCEGAHANNYA Pentingnya Etika Batuk dan Bersin untuk Mencegah Penularan Penyakit July 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Etika batuk dan bersin sering dianggap sepele, padahal merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit menular seperti flu, TBC, hingga COVID-19. Kebiasaan kecil ini mampu…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental di Era Modern July 5, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Yoga bukan hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental, terutama di era modern yang penuh tekanan. Praktik yoga secara rutin terbukti…
OLAHRAGA Tips memulai lari pagi Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan Mental yang Sering Terabaikan July 4, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Lari pagi dikenal sebagai olahraga sederhana yang bermanfaat bagi kebugaran fisik. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa lari pagi juga sangat baik untuk kesehatan mental. Aktivitas ini membantu…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Latihan Peregangan Dinamis untuk Menjaga Kelenturan di Rumah July 2, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Peregangan dinamis adalah bentuk olahraga ringan yang sangat efektif dilakukan di rumah. Berbeda dengan peregangan statis, jenis ini melibatkan gerakan aktif yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan otot,…
Manfaat smoothie untuk kesehatan NUTRISI Smoothie Hijau dengan Jahe dan Bayam, Penambah Energi Alamiah untuk Aktivitas Sehari-hari June 30, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Smoothie hijau yang mengombinasikan jahe, bayam, pisang, dan apel adalah salah satu cara alami yang efektif untuk meningkatkan energi, meredam inflamasi, dan menunjang sistem pencernaan. Jahe mengandung senyawa…
Makanan kaya antioksidan NUTRISI Bawang Merah Mentah, Sumber Antioksidan Tinggi yang Sering Diremehkan June 28, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Bawang merah mentah sering kali hanya dianggap sebagai pelengkap masakan atau hiasan dalam makanan tradisional. Padahal, bahan dapur ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.…
GAYA HIDUP SEHAT Olahraga ringan di rumah Heel Touches, Latihan Sederhana untuk Perkuat Otot Perut June 27, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Heel Touches, atau sering disebut sebagai heel tap, adalah latihan inti (core exercise) yang sederhana namun efektif untuk memperkuat otot perut, terutama otot oblique (otot samping perut). Latihan…
Manfaat yoga untuk fleksibilitas OLAHRAGA Yoga Meningkatkan Ketahanan Mental dan Fungsi Otak June 25, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Yoga tidak hanya memperbaiki fleksibilitas tubuh, tetapi juga memberikan efek signifikan pada fungsi otak dan daya tahan mental. Studi dari Harvard Health menyebutkan bahwa praktik yoga secara teratur…