KESEHATAN MENTAL Mindfulness untuk ketenangan pikiran Meningkatkan Kesejahteraan Emosional dengan Teknik Mindfulness May 1, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesejahteraan emosional menjadi tantangan tersendiri. Salah satu pendekatan yang semakin populer untuk mengatasi hal ini adalah mindfulness, yaitu praktik kesadaran…
KESEHATAN MENTAL Tips meningkatkan mood Praktikkan Rasa Syukur, Kunci untuk Kesejahteraan Emosional March 7, 2025 admin forum-nouveaumonde.org – Rasa syukur adalah suatu sikap positif yang melibatkan pengakuan atas hal-hal baik yang ada dalam hidup kita. Meskipun sering kali diabaikan dalam kehidupan sehari-hari, praktik rasa syukur dapat…